Doporučení k průběhu naladění

Kdo je zvyklý být delší dobu v naladění, nechť tak činí dle svých zvyklostí.

Pokud nejste zvyklí být v naladění více hodin, doporučujeme:

  • Po určité době protáhnout tělo, udělat si pár protahovacích a uvolňovacích cviků.
  • Podle potřeby se najíst a napít, ale střídmě.
  • Dovoluje-li to místo setkání, je možné se osprchovat a vizualizovat si, jak voda smývá vše nepotřebné a opět se vrátit do klidu.
  • To vše ve stálém tichu a myšlenkách na klid a mír.

 

Není jednoduché zůstat ve stavu bez myšlenek, proto doporučujeme v průběhu naladění používat podle vašich preferencí následující techniky:

  • Co nejčastěji v klidu pozorovat svůj dech.
  • Vnímat své tělo, tvořit v něm harmonii, klid, mír.
  • Vnímat klid a harmonickou spolupráci v celém těle.
  • Setrvat v tichém úsměvu a klidném dechu.
  • Tvořit ticho v sobě.
  • Případné myšlenky zaměřovat na téma míru – v sobě a se sebou i s druhými.
  • Věnovat se vizualizaci harmonických vztahů mezi lidmi a národy.
  • Naladit se na své blízké.
  • Uvědomovat si a prociťovat lásku k sobě, k druhým, ke své zemi, k planetě.
  • Procítit a uvědomovat si propojení s ostatními.
  • Ladit se na vyšší Bytosti, případně s nimi rozmlouvat.
  • Prociťovat JÁ – JSEM – VĚDOMÍ – BYTÍ.
  • Je možné v duchu si zpívat, opakovat mantry, ómovat.
  • Věnovat se kontemplaci, modlitbě.
  • Může se objevit téma odpuštění, vděčnosti, trpělivosti nebo víry, je potřeba vše bez odporu či posuzování “nechat projít”.

 

Vnitřním tichem se otevíráme a odevzdáváme vyššímu Vědomí, můžeme naslouchat hlubším rovinám Bytí a může dojít k proměně v nás i kolektivního vědomí.

Každý z nás je důležitý a každý umocňuje sílu celku. Jsme jeden Život. Máme šanci i zodpovědnost být vědomými spolutvůrci proměny lidstva.

Vědomí Srdce o.p.s.

IČO 261 13 406

Číslo účtu: 221728214/0300

via@viaharmonia.com